企業研修

ストレスマネジメントにおけるリフレーミングの実践について

ABC理論は、心理学者アルバート・エリス(Albert Ellis)が提唱した認知行動療法(CBT)の理論の一部で、この理論は、感情や行動がどのように形成されるかを説明し、ストレスや不安を管理するためのアプローチを提供し […]

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アサーティブコミュニケーション研修を行いました

「アサーティブコミュニケーション」とは、相手の立場や意見を尊重しつつ、自分の主張を正確に伝える表現方法です。 人が自分の性格を変えることは簡単なことではありません。しかし行動を改めることはできます。アサーション・トレーニ

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アンガーマネジメント研修を行いました

怒りはだれもが感じる自然なものです。だからこそ、アンガーマネジメントを身につけ適切にコントロールしていく必要があります。多くの人が怒りが良くないものとして捉えていますが、怒りの感情はうれしい、悲しい、楽しいと同様に自然な

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コーチングスキルを身につけてみませんか

コーチングとは対話を重ねることを通して、目標達成に必要なスキルや知識、考え方を備えて行動することを支援するスキルです。聴いて、受け入れて、質問することによって次のような効果があります メンバーやチームをうまく活かせるマネ

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