2025年– date –

今年秋は日本で初めての女性総理大臣が誕生しましたが、日本ではまだまだ世界と比較すると女性管理職が少ないのが現状です。世界の順位は146か国中125位という低い順位...

1. 目的をはっきりさせる まず、「何を」「誰に」「何のために」伝えたいのかを明確にします。 例：「生徒にパソコンの使い方を教える」→目的は「理解して実際に操作で...

１．プレゼンテーションとは 限られた時間の中で、情報を効果的に伝え、聞き手に対してこちらが期待する判断や意思決定を促すもの →そのためにはより効果的な表現をして...

雑談力が高いと、プライベートはもちろんビジネスにおいても、人間関係の構築や人脈の形成といった効果に期待できます。雑談力がある人との会話は楽しく、また会いたい...

セルフコンパッション（self-compassion）は「自分への思いやり」とも言われ、ストレスや失敗のときに自分を責めずに、優しく受け止めるスキルです。心が重たいときに実...

セルフケアとは自分自身のストレスに気づき、対処するための知識や方法を身につけ実施することです。 セルフ・コンパッション セルフ・コンパッションとは自分に対する...

① 自己棚卸しをする 過去の経験を振り返り、印象に残っている出来事や転機を書き出す 「楽しかったこと」「辛かったこと」「達成感を感じたこと」を整理する ② 自分の価...

相手を受け入れられないときはどんな時ですか？ 相手の考え方や態度を受け入れることができないとき、次のような原因があるといわれています。次にあげる原因の一つ一つ...

コミュニケーション力を上げるには、傾聴力を上げるのが必要です。その傾聴力をあげるには、まず相槌の種類を自分の中で多く持つことが近道になります。相槌の種類を挙...